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ERREURS QUOTIDIENNES QUE NOUS COMMETTONS ET QUE LE CORRECTEUR DE POSTURE PEUT AIDER

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Le mot posture est utilisé pour décrire la position de votre corps lorsque vous êtes assis, debout ou couché. Une bonne posture est importante pour un certain nombre de raisons, mais c'est quelque chose que nous prenons pour acquis et dont nous ne nous soucions pas beaucoup. Alors, voici quelques erreurs quotidiennes que nous commettons et qui conduisent à une posture affaissée ou mauvaise.


  1. Porter des sacs à dos ou des sacs à main sur-pondérés: Porter des sacs à dos ou des sacs à main lourds peut littéralement nuire à votre posture. Ces choses peuvent être particulièrement stressants, en particulier ceux toujours portés sur la même épaule. C'est un gros problème, tant pour les adultes que pour les enfants. Un sac lourd ou un sac à main exerce une pression excessive sur le cou et les épaules et peut provoquer une tension et une pression sur les vertèbres.
  2. Assis et travaillant devant un ordinateur pendant longtemps: nos corps sont conçus pour le mouvement, pas pour rester assis pendant de longues périodes. Lorsque vous regardez un moniteur trop haut, le cou est forcé de s'étendre. Cela comprime les articulations du cou et provoque la fatigue des muscles, ce qui peut provoquer une inflammation, des douleurs et des maux de tête. Inversement, vous pouvez également vous fatiguer la nuque en regardant votre moniteur ou en utilisant un écran d'ordinateur portable pendant de longues périodes. Cette mauvaise position entraîne également une posture affalée de la colonne vertébrale, contribuant ainsi aux problèmes de dos et de bas du dos.
  3. En conduisant, en pilotant ou en prenant le train: des études montrent que les vibrations créées par les moteurs peuvent osciller à une fréquence qui détend et calme les muscles, ainsi votre corps est en mauvaise position et vos muscles doivent travailler très fort pour vous soutenir . Assurez-vous que le siège de votre voiture est réglé de manière à pouvoir vous asseoir correctement en conduisant. Lorsque vous êtes assis dans une voiture ou dans un train, la vibration du moteur rend vos muscles détendus, ce qui rend les effets de l’affaissement encore plus graves. C'est en partie pourquoi vous vous sentez si raide et fatigué lorsque vous sortez de votre voiture après un long voyage.
  4. Tenir votre téléphone entre votre cou et votre épaule: Le bercement de votre téléphone entre votre épaule et votre cou peut être utile pour effectuer plusieurs tâches à la fois, mais cela va fatiguer les muscles de votre cou, le haut du dos et vos épaules. Avec le temps, si vous continuez à faire cela, la tension que vous exercez sur vos muscles entraînera un déséquilibre entre un côté de votre cou et l'autre. Bercer le téléphone entre votre épaule et votre visage provoque une fatigue du cou, des adhérences des muscles du haut du dos, des points déclencheurs et une inflammation des articulations du cou.

La plupart des gens font toutes ces erreurs un jour donné. Si vous êtes l'un d'entre eux, c'est une mauvaise nouvelle. La bonne nouvelle est que le correcteur de posture vous aide à réparer certains des dommages causés à votre dos. Cela aide à atteindre une bonne posture et à inverser les problèmes liés à la posture lors d'une utilisation régulière.

Vous pouvez le retrouvez ici, profitez en, la promotion se termine bientôt.

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