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6 RAISONS POUR LESQUELLES VOUS DEVEZ AVOIR UNE BONNE POSTURE

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De nos jours, nous développons tous de plus en plus une mauvaise posture en raison de notre environnement de travail, de nos habitudes de siéger et de nombreux autres facteurs. Maintenir une posture appropriée est bénéfique pour nous tous, dans tous les aspects. Examinons quelques raisons pour lesquelles une bonne posture peut vraiment nous aider: 1. Améliore votre apparence et votre confiance: Se tenir droit avec une posture appropriée nous donne une apparence plus haute et peut même nous rendre plus minces. Il ajoute également un sentiment de confiance intérieure et extérieure. Qui ne veut pas un peu plus de ça? 2. Augmenter les niveaux d'énergie.



S'accroupir empêche réellement notre corps de recevoir suffisamment d'oxygène. Cela peut affecter considérablement notre niveau d'énergie, entraînant un gain de poids et une léthargie. N'ayant pas une bonne posture, nous pouvons éviter tout cela, mais cela nous aide également à améliorer notre niveau de QI et à améliorer notre mémoire. 3. Augmente le flux sanguin. En plus de la privation d'oxygène, une posture affaissée affecte également le flux sanguin. Une posture droite peut favoriser une bonne circulation sanguine, en transportant suffisamment d'oxygène dans tout le corps. Cela permet à l'oxygène supplémentaire de circuler dans le cœur et les poumons, ce qui peut même prévenir les problèmes cardiaques à un âge plus avancé. 4. Réduit les douleurs de la tête et du cou:



Une mauvaise posture entraîne souvent des douleurs au cou, à la tête et au dos; douleur dans le haut du dos, douleur dans le bas du dos qui ne fait qu'empirer si elle n'est pas corrigée. Les douleurs au cou rendent le corps raide et restreignent les mouvements du cou et de la tête. Une bonne posture pourrait nous sauver de toutes ces douleurs. 5. Une vie sans stress: Une mauvaise posture n'est pas seulement nuisible à notre santé physique - elle peut également affecter votre santé mentale. Les chercheurs ont découvert qu'il existe un lien entre une mauvaise posture et la dépression. Une bonne posture signifie une bonne santé, une bonne santé signifie une vie sans stress! 6. Améliorez votre personnalité globale:



Les personnes ayant de bonnes postures ont l'air plus intelligentes, plus attirantes et plus confiantes. Avez-vous déjà vu quelqu'un avec une mauvaise posture et senti que la personne semblait négligée, même si la personne n'a encore rien dit ou rien fait? D'un autre côté, quelqu'un avec une bonne posture donne naturellement de bonnes vibrations et tout le monde veut être autour d'eux. Je sais qu’à présent, vous reconnaissez qu’une bonne posture est une chose dont nous avons tous besoin. Commencez à améliorer le vôtre aujourd'hui! "Une bonne posture vous donne non seulement une belle apparence, mais vous vous sentez bien également. Elle contribue à augmenter la confiance en soi et vous permet de vivre sans stress comme vous le méritez".

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