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5 MYTHES COURANTS SUR LA POSTURE

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La posture du corps humain est dynamique, elle change constamment. Au fur et à mesure que nous grandissons, la posture change également et cela dépend de notre mode de vie. Nos habitudes d'assise, debout et de sommeil constituent une bonne ou une mauvaise posture.


Premier mythe: une mauvaise posture ne peut pas être changée car elle est génétique.

En réalité, la réalité est qu'une mauvaise posture peut être génétique, mais cela ne signifie pas que nous ne pouvons rien faire pour la corriger ou que cela ne signifie pas que nous sommes complètement hors de nos mains. Nous pouvons améliorer notre posture: le centre du corps, notre système central - la moelle épinière, les muscles abdominaux profonds et les muscles les plus proches de la colonne vertébrale en portant un correcteur de posture ou vous pouvez dire que la ceinture dorsale est plus facile à s’asseoir et à se tenir debout. Tout droit.


Deuxième mythe: Porter quelque chose de trop lourd, c'est bien.

Le problème, c'est que si vous dépassez vos limites, c'est mauvais. Une personne qui porte un poids aussi lourd a souvent tendance à avoir mal au dos. Oui, il est risqué de porter des objets lourds à l’arrière ou de les tenir. Les correcteurs de posture peuvent aider à redresser votre colonne vertébrale. Une bonne posture peut non seulement éviter la douleur et la fatigue, mais peut également offrir un meilleur soutien musculaire pour les organes internes, le dos, les épaules et le cou.


Troisième mythe: Il est difficile de développer une bonne posture.

Oui, il peut être difficile de développer une bonne posture, mais un correcteur de posture vous facilite la tâche. Cela demande un peu de dévouement et le port régulier d’un correcteur de posture, d’une attelle de maintien ou d’une ceinture de maintien du dos, ainsi que d’une certaine quantité d’étirement pouvant conduire à une bonne posture. Évidemment, les bonnes choses prennent du temps. Donc, nous ne disons pas que si vous êtes en mauvaise forme ou si vous avez une mauvaise posture, alors tout ira bien. Mais oui, avec l'utilisation régulière du correcteur de posture, une bonne posture peut absolument être obtenue.


Quatrième mythe: Porter un correcteur de posture toute la journée peut être irritable ou douloureux.

La vérité est que toute attelle de posture ou correcteur de posture est le meilleur outil pour corriger votre posture. Un peu d'inconfort est normal, mais cela ne devrait pas être douloureux du tout. Le matériau respirant et extensible procure un sentiment de liberté et ne vous fait pas sentir volumineux ou lourd. La raison pour laquelle il se sent un peu mal à l'aise est parce qu'il ré-aligne votre posture. Il soutiendra les muscles de votre colonne vertébrale impliqués dans la posture verticale correcte et, par conséquent, soulagera la douleur, qu'elle soit douloureuse dans le bas du dos, dans le haut du dos, à l'épaule, au cou ou si elle est portée correctement.


Cinquième mythe: le fait de ne rien faire me fait mal paraître - cela ne peut en réalité causer de dégâts à long terme.

Une mauvaise posture peut avoir des effets graves pouvant être très nocifs. uPosture oblige les épaules à avancer. Cela pourrait entraîner des douleurs à la mâchoire, des maux de tête, des douleurs à l'épaule et au dos. De plus, si les mécanismes de votre colonne vertébrale ne s'alignent pas correctement, cela pourrait affecter votre cage thoracique, ce qui pourrait endommager votre cœur et vos poumons et éventuellement entraîner des problèmes gastro-intestinaux. Nous devons donc nous attarder sérieusement et un correcteur de posture peut aider à ces améliorations!


Une bonne posture améliore tous les domaines de notre vie. Le correcteur de posture peut non seulement corriger l'alignement de la posture, mais contribue également à renforcer les muscles du dos car il fournit un soutien polyvalent renforçant notre personnalité globale.

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